予期不安

反省文強要された後、呼吸発作になり救急車で運ばれてしまった。
反省文は必死の思いで 専門家と一緒に考えて作成したが その後より不安が起こり 仕事を休まなければならなくなった。
パワハラ加害者を見たらきっとまた同じ大きな過呼吸発作が起こる という予期不安が生じてきて 恐怖で 困っている。

一体どうしてこんなことになったんだろうと思うのだが やはり 仕事量が多すぎたのだと思う。
座っている人は座っていて何もしないそういう不平等な仕事の割り当てが こちらに負荷がかかる原因となっている。